Где живут мои эмоции — телесный курс самопомощи

1

Введение: Путь к себе
2

Скан тела
- Скан тела: где застряли чувства
  FREE PREVIEW
- Аудио: Скан тела
3

Дыхание освобождения
- Дыхание освобождения: выдохни то, что удерживает
- Аудио: Дыхание
4

Движение: встряска
- Движение освобождения: встряска
- Аудио: Движение
  FREE PREVIEW
5

Медитация: Разговор с эмоцией
- Медитация: Разговор с эмоцией
- Аудио: Разговор с собой
6

БОНУС: Карта чувств
- Карта чувств
7

Послесловие
- Послесловие к первому шагу
  FREE PREVIEW
- Шаг 2. Куда дальше?
  FREE PREVIEW

Перезагрузка эмоций: Восстановление связи с собой