Устали искать волшебную диету?

Вы питались по правилам, читали книги, пробовали БАДы, занимались спортом — и всё равно:

  • Энергия падает после еды

  • “Туман” в голове и тревожность

  • Усталость, воспаление, тревожность

  • Вес растёт, хотя диеты соблюдаете

Когда "здоровое" питание перестаёт работать, пора разобраться в биохимии тела

5 уроков, которые объяснят, почему вы всё делали правильно — но тело не отвечает. И что с этим делать.

Начать курс

Программа курса

    1. Введение

      FREE PREVIEW

    2. Биохимия еды

    3. Как это работает в теле

    4. Практика

      FREE PREVIEW

    5. Итог первого урока

      FREE PREVIEW

    1. Как работает инсулин

    2. Инсулинорезистентность и Гликемическая нагрузка

    3. Практика «замени и почувствуй»

    1. Как жиры связаны с энергией, с мозгом,кожей, суставами и настроением

    2. Воспаление простыми словами

    3. Классификация жиров по влиянию

    4. Причины дисбаланса

    5. Целевые ориентиры

    6. Практика: план в 3 шага

    1. Белок и щитовидная железа

    1. Микронутриенты 1

    2. Микронутриенты 2

    1. 3 типа истощения

      FREE PREVIEW

    2. 5 ошибок при боли

    3. Выгорание

    4. Расшифровка вашей боли

    5. Иммунитет без иллюзий

    6. Чек лист выгорания

    7. Метеоризм

    8. Ожирение

    9. Метаболизм

      FREE PREVIEW

О курсе

  • €50,00
  • 27 lessons